¿En cuánto tiempo veo resultados?

Generalmente se pueden ver resultados al completar las primeras veinte sesiones. Los resultados varían dependiendo de la constancia y buena alimentación durante el entrenamiento.

¿Cuántas veces se puede repetir el programa?

Todas las veces que se desee ya que no tiene ninguna contraindicación para realizarse durante largos períodos de tiempo.

Lo ideal es que adoptes el sistema VacuStep como tu nuevo plan de entrenamiento.

¿Cuántas veces a la semana se debe de practicar?

Lo mínimo son tres veces a la semana. Lo ideal es iniciar con un programa intensivo de 5 sesiones semanales y continuar luego con tres sesiones semanales.

¿Se baja de peso con éste sistema ?

El objetivo más importante de éste sistema es la reducción de medidas y la mejoría en la apariencia de la celulitis.

Para que exista una reducción de peso, las calorías que se consumen con los alimentos deben ser menores que las calorías que se gasten a través de la actividad diaria y de los ejercicios.

Lo ideal es combinarVacu Step con una dieta sana y balanceada para obtener los mejores resultados.

¿Debo seguir alguna dieta especial para lograr resultados?

Lo más recomendable es seguir una dieta sana y balanceada con el aporte calórico adecuado a tu nivel de actividad física.Vacu Step te ayuda a mejorar tus resultados con sus bebidas especialmente diseñadas para antes y después de hacer ejercicio.

¿Puedo combinar Vacu Step con otros ejercicios?

Si puedes hacerlo, lo ideal es que permitas que tu organismo tenga el tiempo adecuado de descanso entre ellos.

¿Se pueden hacer dos sesiones en el mismo día?

NO. Haciendo dos sesiones al día no se consiguen resultados más rápido. El programa usualmente es de 3 sesiones de 30 minutos a la semana y máximo 5 sesiones semanales para lograr los mejores resultados.

¿Puedo usar alguna faja mientras estoy haciendo el ejercicio?

NO. El objetivo de ejercitarse con Vacu Step es logar una mejor circulación sanguínea y una faja obstruiría el proceso.

¿Qué hago si tengo alguna de las contraindicaciones médicas del programa?

Tu médico es el único indicado para autorizarte a realizar éste programa de entrenamiento o cualquier otro.